Assalamualaikum.
Hari ni hari ke 3 saya dan myHubby amalkan pengambilan chia seed. Tapi untuk myHubby saya tambah daun rerama. Sebab mak saya bagitau, daun ni bagus untuk orang yang ada resdung (dengan izin Allah). MyHubby memang kuat resdung.
Kawan - kawan saya ramai yang amalkan chia seed untuk kurus. Tapi saya makan chia seed untuk sihat bukan untuk kurus. Sebab kawan - kawan saya cakap, saya memang dah kurus hihi..
|
Chia seed dan daun rerama berenang -renang dalam botol air myHubby |
Mesti ada yang tertanya - tanya kan kebaikan mengamalkan chia seed ni. Dari apa yang saya baca, memang banyak faedah mengamalkan chia seed ni. Antaranya:
ni saya CnP
5x ganda lebih Kalsium daripada susu
7x ganda lebih Vitamin C daripada buah Oren
2x ganda lebih Antioksida berbanding buah Blueberry
3x ganda lebih Zat Besi daripada Bayam
8x Ganda lebih Omega 3 daripada Ikan Salmon
(saya tiada kaitan dengan kedai ni tau, saya tak jual chia seed..saya pun beli dari kawan)
Boleh google untuk info lanjut. hihihi malas nak menaip.