Day 3 | Chia Seed dan Daun Rerama

Assalamualaikum.

Hari ni hari ke 3 saya dan myHubby amalkan pengambilan chia seed. Tapi untuk myHubby saya tambah daun rerama. Sebab mak saya bagitau, daun ni bagus untuk orang yang ada resdung (dengan izin Allah). MyHubby memang kuat resdung.

Kawan - kawan saya ramai yang amalkan chia seed untuk kurus. Tapi saya makan chia seed untuk sihat bukan untuk kurus. Sebab kawan - kawan saya cakap, saya memang dah kurus hihi..

Chia seed dan daun rerama berenang -renang dalam botol air myHubby

Mesti ada yang tertanya - tanya kan kebaikan mengamalkan chia seed ni. Dari apa yang saya baca, memang banyak faedah mengamalkan chia seed ni. Antaranya: 

ni saya CnP

5x ganda lebih Kalsium daripada susu

7x ganda lebih Vitamin C daripada buah Oren

 2x ganda lebih Antioksida berbanding buah Blueberry

3x ganda lebih Zat Besi daripada Bayam

8x Ganda lebih Omega 3 daripada Ikan Salmon

Sumber : ChiaSeed

(saya tiada kaitan dengan kedai ni tau, saya tak jual chia seed..saya pun beli dari kawan)

Boleh google untuk info lanjut. hihihi malas nak menaip.